Dosificación de la intensidad del entrenamiento para la vía metabólica aeróbica, basado en el diseño de un baremo a partir de la prueba de 1.500 metros planos

Abstract

Resumen: En el ámbito deportivo es de gran importancia contar con métodos, estrategias y medios que permitan la valoración precisa y exacta de los atletas con la flexibilidad y adaptación a la necesidad especifica según las características individuales. Para lograr una buena evaluación en la prueba de 1.500 metros planos se diseña un Baremo de Calificación (BC) que facilita el conocimiento de las capacidades del atleta, su rendimiento, la intensidad para lograr un buen desempeño metabólico, facilitando además la presentación de resultados, basándose en análisis matemáticos con interpretación de datos y el planteamiento de estrategias para potencializar el rendimiento individual.