Efectos de la técnica de relajación progresiva Jacobson en personas con hipertensión arterial controlada en edad adulta intermedia

Abstract

Objetivo. La presente investigación tuvo como propósito determinar los efectos de la técnica de relajación progresiva Jacobson en un grupo de personas de edad adulta intermedia con diagnóstico de hipertensión arterial bajo control médico farmacológico. Metodología. El método de estudio utilizado fue inductivo de tipo cuasi-experimental. La muestra fue de 14 personas evaluadas al inicio y al final del programa con la técnica de relajación progresiva Jacobson, todos los participantes eran de género femenino. Resultados. Los principales resultados mostraron que la técnica de relajación progresiva de Jacobson contribuyó en la disminución de los niveles de presión arterial, frecuencia cardiaca y frecuencia respiratoria; así mismo cambios en los estados psicológicos ansiedad y depresión, lo que influyó sobre la calidad de vida relacionada con la salud de las personas partícipes del estudio.